Die Popularität von Erfrischungsgetränken steigt Jahr für Jahr, was zum Teil auf ihre süßen Geschmack, und zum Teil auf die aggressiv und durchdringendes Werbekampagnen von Soda Unternehmen. Die jüngsten Statistiken zeigen, dass alkoholfreie Getränke sind jetzt die einzige und größte Quelle von Kalorien in der typisch amerikanischen Diät, Buchführung für bis zu 7% der gesamten Kalorienaufnahme. Unter den Jugendlichen ist die Zahl sogar noch höher - alkoholfreie Getränke sind für fast 13% ihres Gesamtumsatzes Kalorien. Trotz einer sehr jüngsten Rückgang der Konsum von Erfrischungsgetränken im Jahr 2004 den Betrag von Limo, die von der amerikanischen Durchschnitt jedes Jahr ist die Staffelung - über 50 Gallonen pro Person. Eine Gefahr für die Mundgesundheit Soft Drinks enthalten hohe Mengen an Zucker und Säuren, die zugesetzt werden, um Sodawasser ihren charakteristischen Geschmack. Leider sind diese beiden Komponenten stellen erhebliche Risiken für die Zahn-und Mundgesundheit. Wie jedes Kind weiß, Zucker ist ein wichtiger Täter in der Entwicklung von Karies, weil sie bietet attraktive Lebens-Bakterien. Mit Soft-Drinks, jedoch, Zucker-Kavitäten sind nur ein Teil der Geschichte. Aufgrund ihrer Art Flüssigkeit, gulping down alkoholfreie Getränke ist äquivalent zu baden Zähne in einer Lösung von Säure und Zucker. Im Laufe der Zeit, auch die relativ milden Säuren in Erfrischungsgetränken can eat weg und schwächen Zahnschmelzes, so dass die Zähne anfälliger gegen Fäule und Schäden. Viele Zahnärzte haben versucht zu warnen, die Öffentlichkeit über dieses Thema, dass nur sehr wenig Wirkung. Eine weitere indirekte Wirkung von Soda Verbrauchs ist die Senkung des Verbrauchs von anderen, gesünderen Getränken. Zum Beispiel, in den späten 1970er Jahren, sowohl Jungen und Mädchen verbraucht viel mehr Milch als Limo - über 50% mehr Milch für Mädchen, und das Doppelte für Jungen. In den späten 1990er Jahren, im Gegensatz, beide Geschlechter verbraucht doppelt so viel wie Limo Milch. Die reduzierten Verbrauch von Milch hat dazu geführt, dass ein Mangel auf, die Aufnahme von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Calcium-Verbindungen, insbesondere, ist wichtig, dass die Aufrechterhaltung der starke Knochen und Zähne. Ohne eine ausreichende Versorgung mit Kalzium, der Körper kann nicht richtig Aufrechterhaltung der Integrität der Zähne - kombiniert mit den schädlichen Auswirkungen der Zucker und Säure in populären Erfrischungsgetränken, und es ist leicht zu erkennen, warum Zahnärzte betroffen sind. Was Sie tun können Natürlich, eine Senkung oder Abschaffung von Erfrischungsgetränken vollständig Verbrauch ist nicht sehr wahrscheinlich Lösung. Sodawasser sind so weit verbreitet in der amerikanischen Ernährung, Ausscheidung, ist einfach unrealistisch. Deshalb, wenn Sie sind besorgt über die Wirkung von Erfrischungsgetränken auf Ihrer Mundgesundheit, betrachten Sie die folgenden Schritte aus. Erstens, nehmen Sie einen guten Einblick in Ihre Bürsten und flossing Gewohnheiten. Diese sind entscheidend, wenn Sie gegen die negativen Auswirkungen von Erfrischungsgetränken. Zweitens, versuchen Sie reduzieren Ihre Erfrischungsgetränk Verbrauch so weit wie möglich, und ersetzen Sie ihn mit positiven Flüssigkeiten wie Milch oder fluoridiertes Wasser. Drittens müssen, wenn Sie trinken Sodawasser, verwenden Sie ein Stroh, soweit dies möglich ist, zu minimieren, Kontakt mit den Zähnen.